О чем говорит ваш пульс

Специалисты по медицине из Швеции установили, что пульс в состоянии покоя свыше 75 ударов в минуту дважды увеличивает риск преждевременной смерти среди сильной половины человечества.

Начиная с 1993 года ученые проводили исследование, в котором принимали участие 798 мужчин из шведского Гетеборга. Всем участникам необходимо было рассказать об образе своей жизни, показателях стрессаи истории сердечно-сосудистых заболеваний в семье.

Далее добровольцы были разбиты на 4 группы по частоте сердцебиения: 55 ударов в минуту и меньше, 55–65, 65–75 и более 75 ударов.

Оказалось, что большинство мужчин, у которых пульс был более 55 ударов, курили, мало двигались и часто подвергались стрессу. Выяснилось также, что уровень смертности от различных сердечных заболеваний в группе с пульсом более 75 ударов в минуту был вдвое выше, чем у пациентов с частотой сердечных сокращений менее 55 ударов в минуту.

Участники повторно проходили измерение частоты сердечных сокращений в 2003 и 2014 годах. За 21 год мониторинга умерли 119 человек, у 237 развились сердечно-сосудистые заболевания, а у 113 — ишемическая болезнь сердца.

Ведите здоровый образ жизни и пусть ваше здоровье всегда будет крепким!