CityLife
Описание
Переутомление официально признали болезнью. Медики говорят о том, что от постоянного стресса и волнения страдают две трети людей в мире, и украинцы – не исключение.
Как показывает статистика, зачастую от стресса страдают те, кто постоянно работает с людьми – учителя, врачи, консультанты и журналисты. А еще в списке самых стрессовых – продавцы, соцработники, пожарные, пилоты и люди творческих профессий.
Поводом для возникновения серьезных болезней иногда выступают чрезмерные эмоции.
Ученые рекомендуют: чтобы не страдать синдромом эмоционального выгорания, не стоит перегружать себя умственно. И сбалансировать работу мозга и мышц. Поэтому специалисты рекомендуют в обязательном порядке ввести в свою жизнь физическую активность.
Часто же причины стресса на работе – конфликты с руководством и токсичный коллектив. Тогда не споит долго раздумывать с увольнением, с целью сохранения здоровья.
