Чим небезпечна хронічна втома

Перевтома офіційно визнали хворобою. Медики говорять про те, що від постійного стресу і хвилювання страждають дві третини людей в світі, і українці - не виняток.
Як показує статистика, найчастіше від стресу страждають ті, хто постійно працює з людьми - вчителі, лікарі, консультанти та журналісти. А ще в списку найбільш стресових - продавці, соцпрацівники, пожежні, пілоти і люди творчих професій.
Приводом для виникнення серйозних хвороб іноді виступають надмірні емоції.
Вчені рекомендують: щоб не страждати синдромом емоційного вигорання, не варто перевантажувати себе розумово. І збалансувати роботу мозку і м'язів. Тому фахівці рекомендують в обов'язковому порядку ввести в своє життя фізичну активність.
Часто ж причини стресу на роботі - конфлікти з керівництвом і токсичний колектив. Тоді не споіт довго роздумувати зі звільненням, з метою збереження здоров'я.